Spaced Repetition: Konuları Unutmadan Sınava Kadar Akılda Tutma Yöntemi

Sınav hazırlık sürecindeki en büyük hayal kırıklıklarından biri, bir ay önce tam netlerle çözdüğünüz bir konunun deneme sınavında karşınıza çıktığında sanki hiç çalışmamışsınız gibi hissettirmesidir. Birçok öğrenci bu durumu yetersizlik veya zeka eksiği olarak yorumlar. Oysa sorun kapasiteniz değil, beyninizin bilgi depolama biyolojisidir.

Alman psikolog Hermann Ebbinghaus tarafından keşfedilen "Unutma Eğrisi" (Forgetting Curve), yeni öğrenilen bir bilginin pekiştirilmediği takdirde ilk 24 saat içinde %50 ila %70'inin unutulduğunu gösterir. Bir ayın sonunda ise bu oran %80'in üzerine çıkar. Beyin, hayati önem taşımadığına karar verdiği bilgileri nöral ağlardan temizleme eğilimindedir. Bu durumun önüne geçmenin tek yolu ise doğru zamanda doğru müdahalelerde bulunmaktır.

Aralıklı tekrar yöntemi veya küresel adıyla spaced repetition, bilginin unutulma noktasına tam yaklaştığı anlarda stratejik olarak tekrar edilmesi ilkesine dayanır. Her bir tekrar, Ebbinghaus’un unutma eğrisini yukarı sıçratır ve bilginin unutulma hızını yavaşlatır.

Gelişigüzel her gün aynı şeye bakmak veya sınavdan hemen önce saatlerce kafa patlatmak (cramming) yerine; 1 gün, 3 gün, 1 hafta, 1 ay gibi giderek genişleyen zaman aralıklarıyla kısa seanslar halinde hatırlama yapılır. Böylece bilgi, kısa süreli hafızadan (RAM) çıkarak beynin kalıcı depolama alanı olan uzun süreli hafızaya (Sabit Disk) nakledilir.

Spaced repetition tekniği tüm derslerde uygulanabilir olsa da, ezber, tanım, formül ve terim yoğunluğu yüksek olan alanlarda muazzam bir fark yaratır:

Aralıklı tekrar sisteminin en büyük zorluğu "hangi gün hangi konunun tekrar edileceğini" manuel olarak takip etmektir. Birkaç hafta sonra onlarca konu biriktiğinde takvim karmaşıklaşabilir.